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★一生に一度しか訪れないゴールデンエイジとは??
 
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一生に一度しか訪れないチャンス!ゴールデンエイジ!
 
ゴールデンエイジとは、スポーツのトレーニングに1番適した年代のことです。
主に9歳から12歳頃がゴールデンエイジと呼ばれ、運動能力が飛躍的に伸びる時期となります。
効果的なトレーニングをすることにより、大きな成長が期待できます。

また、5歳から8歳はプレ・ゴールデンエイジと呼ばれ、ゴールデンエイジと同じく即座の習得が期待できる年代となります。
それぞれの身体の成長に合わせたトレーニングが大切です。

一生に一度しか訪れないこの時期に、トレーニングを通して様々な動作や技術を身につけ、生涯スポーツを楽しむことのできるベースを作りましょう!
スキャモンによると、神経系の発達は生まれてから5歳頃までに80パーセントほど形成され、12歳をピークにほぼ100パーセント形成されます


神経系とはバランス能力や巧緻性といった、身体を思い通りに動かす能力に必要な要素です。ここまでに習得した動作は、将来に渡って消えることはほとんどありません。


よって、12歳までに様々な動きを経験させておくことが重要だと考えられます。
アレグリアでは特に低学年ではサッカーはもちろん、様々な動作を習得できるような練習メニューで運動神経を鍛え、どんなスポーツにも対応できる体作りを目指してトレーニングを構成しています。
 
体験練習は無料です。直接グラウンドへお越し下さい!
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